JAK 2

siema chciałem sie poradzić tych co już wiedzą troche na ten temat mam 18 lat 177cm wzrostu waże 77kg. i chciał bym przybrać troche masy a potem to rzęźbić . co mogę z tym zrobic ? z góry dziękuje a i jeśli mozna by było to ja bym coś takiego chciał co mozna ćwiczyc w domu

jestem środkowym pomocnikiem lub zawodnikiem "podwieszonym" pod napastnika uważam że mam duże możliwości ale nigdy nie mogę ich w pełni pokazać czy to wynik braku umiejętności czy słabej psychiki? co mam zrobić żeby to jak najszybciej zmienić ?

mam chude nogi najbardziej łydki co robić?jak cwiczyć co jejsc ile razy dziennie czy jest to wogóle możliwe prosze o porade !!!!!!!!!!!!!!!pomocyyyyyy jak najszybciej sie da jem ale to nic niedaje na nogi tylko na brzuch

Witam i pozdrawiam, jak można w prosty sposób ocenić wartości BTW z przepisów znalezionych w necie np: tu podane http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html a tu ocenić http://przystole.blox.pl/2010/04/Batoniki-z-ziarnami-i-miodem.html z góry dziękuję i pozdrawiam

jak w temacie, chcem wystąpic w zawodach męskiej sylwetki ale czytałem cos ze trzeba chodzić do jakiegoś klubu sportowego. jestem w tym zielony pomużcie co mam zrobic aby występowac na scenie. pozdro

Hej wszystkim mógłby mi ktoś napisać ile jednostek brać mt2 jeżeli 10mg rozrobiłem w 2ml (2 strzykawki po 1ml) chciałbym zacząć od najmniejszej dawki czyli 250mcg. Fragment 176-191 5mg rozrobiłem w 1ml i również chciałbym brać mniejszą dawkę 500mcg, jak to będzie wychodzić na insulinówce 1 ml?

Witam chce sie dowiedziec jaka jest wasza opinia jaki cyklepiej zrobic: 2 puchy KO czy jedna puche KO i jedna puche KA wypowiadajcie sie pozdrawaim

Jak czesto mozna robić cykle kreatyny? Czy dobrze bedzie jak zaczne cykl od czerwca a we wakacje zaczne drugi i do tego dołoże białko?

witam. co myslicie o zestawie Olimp TCM mega caps + Olimp mono mega caps + dextro juice + gain bolic + zma apteczne?? jak proponujecie dawkowac??javascript: test('');

<-------JAK UMIEŚCIĆ TYTAJ JAKIEŚ ZDJĘCIE????????????????

witam, chodzi mi o to czy do dawki kreatyny brac carbo??, aktulanie biore kreatyne i tauryne razem i popijam to zwykła woda, moze było by lepiej jak bym pobija to carbo?? (po treningu kreatyne biore z dextorsa)

witam zakupiłem duże opakowanie cp + mono. Drugi cykl wiek 17 staż 2,5(z przerwami dokładnie nie mogę powiedzieć ile trwały przerwy) waga 71 kg wzrost 177 cm. I moje pytanie jest jak to brać żeby starczyło co najmniej na 6 tyg.

no właśnie. jeżeli do szkoły robie sobie kanapki to jak poleje je odrobiną oliwy to przecież wszystko mi się będzie wylewać jak będę jadł tą "bułę".. więc co zrobić? macie jakieś sposoby?

Witam mam 18 lat waże 89kg wzrost 187 cm wzrostu i troche tłuszczu do spalenia moim celem jest wyrobic sobie ładną rzeźbe ciała chodze 3 razy w tygodniu na siłownie plus dodatkowo różne sport co mam zrobić zeby jak najszybciel osiągnąć swój cel

prosze abyscie rozpisali jak mam brac te odrzyweczki w dni treningowe i nie. xp cp i mono w tabletkach :) zapraszam

Jest problem bo chce zrobic sobie kolczyka w jezyku... kase mam mam tez studio piercingu ale jest problem z rodzicami.. :) jakich argumentow uzyc aby ich przekonac..? lub co zrobic aby sie zgodzili.. :) ?? POMOCY..! :D

bardzo mocny pulsujący ból w kolanie prawym jak leżę to się nasila czym smarować?czekam na zdjęcie rtg ale jeszcze nie mam leczę się na zmiany zwyrodnieniowe kolan ale jeszcze tak mocno nie bolalo Ela

jak dawkować winstrol. mam 20 lat i to jest moj pierwszy cykl. staz treningowy to 15 miesiecy.................................. ........... ............... ........... ............. .........z gory dzieki

kupiłem no.-xplode i nie wiem jak za bardzo go jeść..:(ktoś wie możę jak go najlepiej spożyc?? bo słyszałem juz pare porad ale wolałem napisać do kogoś kto sie na tym zna.i jeszcze mam do tego test freak i nie wiem czy brac to razem czy osobno..

Witam! Mam 18 lat ćwiczyłem jakiś rok temu i raz na jakiś czas używałem odżywek kreatyne i białk. Moja waga 89kg Wzrost 178 Biceps 37 wyciskanie na ławce najwięcej 89 kg Co teraz mam zrobić od nowa żeby mieć siłe i lepsze wyniki. Pozdrawiam!